Melyek a legnépszerűbb teafajták, és miért pont azok?

2020.07.07 10:12
Melyek a legnépszerűbb teafajták, és miért pont azok?

Ezek a legnépszerűbb teafélék. Ismerd meg őket, hogy könnyen kiválaszthasd a kedvenced. 

A tea a régmúlthoz hasonlóan manapság is az egyik legnépszerűbb ital a világon, olyannyira, hogy a víz után rögtön a dobogó második fokán sikerült helyet kapnia. Szerencsére teából nem csak egyetlenféle létezik, ezért a teafajták sokaságának köszönhetően mind ízben, mind hatásban mindenki megtalálhatja a számára leginkább megfelelő típust.

Ahhoz azonban, hogy megtaláljuk az éppen tökéletes teafélét, ismerni kell ezeket, ezért mi most bemutatjuk a 4 legnépszerűbb teafajtát, hogy te is rátalálhass a hozzád legjobban illőre.

A fekete tea

A teafajták első számú közkedvelt és széles körben ismert darabja a fekete tea. Ennek nyilvánvaló okai közé sorolható, hogy Európában hosszú ideig ez volt az egyetlen ismert teaféle. A fekete teát jellemzően erjesztéssel készítik, ami egy olyan oxidációs folyamat, mely során az íze karakteresebbé válik, de cserébe a tea elveszíti az antioxidáns-tartalmának jelentős részét. Ez persze nem jelenti azt, hogy a fekete tea fogyasztása ne lenne hatással az egészségre, hiszen még így is javítja a koncentrációt, serkenti az anyagcserét, és a benne lévő koffeinnek köszönhetően elűzi a fáradtságot.

 

A zöld tea

 A zöld teák manapság aranykorukat élik, hiszen az egészséges életmód hívei és a fogyókúrázók egyaránt csodaitalként tartják számon. Ebben persze semmi meglepő nincs, ha tisztában vagyunk a zöld tea szervezetre gyakorolt pozitív hatásaival, mint például a zsírégetés gyorsítása, az anyagcsere serkentése és a méreganyagok hatékony eltávolítása. Ezenfelül tudományosan bizonyított tény, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása jó hatással van az érrendszerre, vagyis csökkenti a szívbetegségek és a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát, valamint magas antioxidáns-tartalmának köszönhetően semlegesíti a káros szabadgyököket, ezáltal a daganatos megbetegedések esélye jelentősen csökken.

 

A rooibos tea

A rooibos tea nem csupán a számtalan pozitív élettani hatásának köszönheti a népszerűségét, hanem a remek íze szintén hozzájárult a közismertté válásához. A legnépszerűbb teafajták közül ez az egyetlen, amiben egyáltalán nincs koffein, ezért alvászavarokban szenvedőknek javasolt a gyakori fogyasztása. A rooibos tea gyulladáscsökkentő hatása szintén közismert, valamint magas fluorid- és kalciumtartalmának köszönhetően a csontritkulás és arthritisz kialakulásának esélye szintén alacsonyabb azok körében, akik gyakran isznak belőle egy csészével.

 

A teafajták különlegessége, a matcha tea

Bár a matcha tea a zöld teák csoportjába tartozik, rengeteg pozitív hatásának köszönhetően megérdemli, hogy külön bemutatást kapjon. A matcha tea fogyasztása olyan, mintha a rooibos remek ízvilágát összevegyítenénk a zöld teák egészségre gyakorolt hatásaival, vagyis a matcha tea egyrészt nagyon finom, másrészt nagyon egészséges.

A matcha tea igazi antioxidáns bomba, aminek köszönhetően hatásos a káros szabadgyökök ellen, melyek a rákos megbetegedésekért, az immunrendszer gyengüléséért, a sejtek károsításáért, valamint az öregedési folyamatokért egyaránt felelősek.

 

Ezenfelül a matcha teában lévő koffeintartalom akár 6 órán keresztül tartós energiaszintet biztosít, mivel a kávé koffeinjével ellentétben nem az elfogyasztás után ad egyetlen energialöketet, hanem fokozatosan szívódik fel a szervezetben.

 

Amennyiben te is szeretnéd kipróbálni a teafajták e nagyszerű példányát, nézz szét a termékeink között, és rendeld meg az adagod!