MATCHA ENERGIAGOLYÓ RECEPT EGESZSEGES NASI

2020.07.14 09:47
MATCHA ENERGIAGOLYÓ RECEPT EGESZSEGES NASI

Az egyik kedvenc superfood nasink a matcha energiagolyó, tele antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal és egészséges zsírokkal. Nem is gondolnád milyen egyszerű elkészíteni. Íme egy szuper recept a soul in your bowl-tól!

MATCHA ENERGIAGOLYÓ RECEPT

 

HOZZÁVALÓK:

  • 1 bögre kókuszreszelék
  • 1/2 bögre mandulaliszt
  • 2 evőkanál kendermag
  • 1 1/2 evőkanál vegán vaníliás protein por
  • 1/2 bögre kesudióvaj
  • 1/4 bögre kakaóvaj
  • 4db magozott datolya
  • 2 teáskanál M Matcha Premium vagy M Matcha Culinary por
  • 1/2 teáskanál vanília por


ELKÉSZÍTÉS:

  1. A hozzávalókat egy konyhai robotgép segítségével 3-5 perc alatt összedolgozzuk.
  2. A masszát hűtőbe tesszük kb. 10 percre.
  3. Fagyis kanál nagyságú golyókat formázunk belőle, majd ízlés szerint forgathatjuk kókuszreszelékbe, kendermagba vagy kakaóbabtöretbe.

Tipp: Mivel 1-2 golyó is elég laktató, a maradékot bedobhatjuk a fagyasztóba, így tovább eláll. ????

     Forrás: Soul in your bowl

     

    EZEK IS ÉRDEKELHETNEK MÉG

    Ez történik a testeddel, ha matcha teát iszol
    Matcha tea vagy kávé? Melyik a jobb nekem?
    A legfinomabb matcha teás receptek
    11+1 ok ami téged is meggyőz majd, hogy igyál matcha teát
    A legfinomabb matcha latte recept
    Ezt mondtátok az M Matcháról
    Nehezen tudsz koncentrálni? A matcha a megoldás!