Az egyik kedvenc superfood nasink a matcha energiagolyó, tele antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal és egészséges zsírokkal. Nem is gondolnád milyen egyszerű elkészíteni. Íme egy szuper recept a soul in your bowl-tól!
MATCHA ENERGIAGOLYÓ RECEPT
HOZZÁVALÓK:
- 1 bögre kókuszreszelék
- 1/2 bögre mandulaliszt
- 2 evőkanál kendermag
- 1 1/2 evőkanál vegán vaníliás protein por
- 1/2 bögre kesudióvaj
- 1/4 bögre kakaóvaj
- 4db magozott datolya
- 2 teáskanál M Matcha Premium vagy M Matcha Culinary por
- 1/2 teáskanál vanília por
ELKÉSZÍTÉS:
- A hozzávalókat egy konyhai robotgép segítségével 3-5 perc alatt összedolgozzuk.
- A masszát hűtőbe tesszük kb. 10 percre.
- Fagyis kanál nagyságú golyókat formázunk belőle, majd ízlés szerint forgathatjuk kókuszreszelékbe, kendermagba vagy kakaóbabtöretbe.
Tipp: Mivel 1-2 golyó is elég laktató, a maradékot bedobhatjuk a fagyasztóba, így tovább eláll. ????
Forrás: Soul in your bowl
EZEK IS ÉRDEKELHETNEK MÉG
Ez történik a testeddel, ha matcha teát iszol
Matcha tea vagy kávé? Melyik a jobb nekem?
A legfinomabb matcha teás receptek
11+1 ok ami téged is meggyőz majd, hogy igyál matcha teát
A legfinomabb matcha latte recept
Ezt mondtátok az M Matcháról
Nehezen tudsz koncentrálni? A matcha a megoldás!
