Kókuszos, matcha teás energiagolyók

2019.09.17 17:10
Kókuszos, matcha teás energiagolyók

Íme egy szuper nasi ötletet, ami gyorsan elkészül és roppant egészséges is: kókuszos, matcha teás energia golyók! 

A kevés összetevős receptek nemcsak az elfoglalt háziasszonyoknak jönnek jól, de a konyhában bizonytalanul tevékenykedőknek is. Ráadásul még a sütőt sem kell bakapcsolni, mindössze egy megfelelő turmixgép szükséges ezeknek a csupa-egészség golyócskáknak az elkészítéséhez.

Nem véletlenül energiagolyó a nevük, hiszen a datolya, a mandula és a matcha kombinációja tökéletesen feltölt energiával és megfelelő tápanyagokkal. Szuper nassolnivaló, ha rádtör az éhség.

Ráadásul a matcha teának köszönhetően felfrissít, növeli a koncentrációt, gyorsítja az anyagcserét és segíti a zsírégetést. Tudj meg többet bizonyítottan fantasztikus egészségre gyakorolt hatásairól itt

HOZZÁVALÓK

  • 1 csésze mandula
  • 1/4 csésze kókuszreszelék
  • 8 datolya
  • 2 evőkanál rizs malátaszirup (vagy édesítőszer)
  • 1 evőkanál kókuszolaj
  • 3 teáskanál M Matcha Culinary
  • 1 teáskanál vanília
  • 1 csipetnyi himalájai só

ELKÉSZÍTÉS

  1. Turmixoljuk porrá a mandulát.
  2. Adjuk hozzá a többi alapanyagot is a szirup kivételével és turmixoljuk addig, amíg a keverék össze nem áll.
  3. Adjuk hozzá a szirupot is ízlés szerint, valamint attól függően, hogy mennyire állt össze a keverék.
  4. Formázzunk kis golyókat és forgassuk matcha porba vagy kókuszba őket!

EZEK IS ÉRDEKELHETNEK MÉG

Ezt mondtátok az M Matcháról

Nehezen tudsz koncentrálni? A matcha a megoldás!

Matcha és jóga, a harmónikus páros

Ez történik a testeddel, ha matcha teát iszol

Matcha tea vagy kávé? Melyik a jobb nekem?

A legfinomabb matcha teás receptek

11+1 ok ami téged is meggyőz majd, hogy igyál matcha teát

A legfinomabb matcha latte recept