Kókuszos, matcha teás energiagolyók

2019.09.17 17:10
Kókuszos, matcha teás energiagolyók

Íme egy szuper nasi ötlet, ami gyorsan elkészül és roppant egészséges is: kókuszos, matcha teás energia golyók! 

Ráadásul még a sütőt sem kell bakapcsolni, mindössze egy megfelelő aprítógép szükséges ezeknek a csupa-egészség golyócskáknak az elkészítéséhez.

Nem véletlenül energiagolyó a nevük, hiszen a datolya, a mandula és a matcha kombinációja tökéletesen feltölt energiával és csodás tápanyagokkal. Szuper nassolnivaló, ha rádtör az éhség.

Emellett remekül variálható is, kedvedre ízesítheted kedvenc fűszereiddel, akár fahéjjal, kardamommal, narancshéjjal, fagyasztva szárított gyümikkel!

Ráadásul a matcha teának köszönhetően felfrissít, növeli a koncentrációt, gyorsítja az anyagcserét és segíti a zsírégetést. Tudj meg többet bizonyítottan fantasztikus egészségre gyakorolt hatásairól itt

HOZZÁVALÓK

  • 1/2 csésze darált dió
  • 3/4 csésze kókuszreszelék
  • 3/4 csésze mandulavaj
  • 4 kimagozott (király)datolya
  • 2 ek. juharszirup
  • 2 tk. M Matcha Culinary
  • 1 tk. vanília
  • 1 csipetnyi himalája só
  • bio citrom reszelt héja (opcionális)

ELKÉSZÍTÉS

  1. Az összes hozzávalót tegyük egy nagy teljesítményű aprítógépbe és dolgozzuk addig, amíg a keverék össze nem áll.
  2. Formázzunk kis golyókat és forgassuk őket matcha porba vagy kókuszba!

 

M matcha matcha kókuszos citromos teás energia golyók

M matcha kókuszos citromos matcha teás energia golyók action shot

M Matcha matchás kókuszos citromos energia golyócskák

M Matcha matchás kókuszos energia golyók flatlay

EZEK IS ÉRDEKELHETNEK MÉG

Ezt mondtátok az M Matcháról

Nehezen tudsz koncentrálni? A matcha a megoldás!

Matcha és jóga, a harmónikus páros

Ez történik a testeddel, ha matcha teát iszol

Matcha tea vagy kávé? Melyik a jobb nekem?

A legfinomabb matcha teás receptek

11+1 ok ami téged is meggyőz majd, hogy igyál matcha teát

A legfinomabb matcha latte recept